How to Love Yourself During A Quarter Life Crisis menjadi tajuk seminar online yang diadakan oleh Universitas Pembangunan Nasional (UPN) Veteran Yogyakarta, (7/8). Mahasiswi Kedokteran Hewan Universitas Gadjah Mada, Maria Angelica Maryatmo, berbagi cerita bahwa penyebab Quarter Life Crisis, di antaranya hubungan sosial, pekerjaan, dan percintaan. Selain itu, Angel membagikan pengalaman quarter life crisis-nya ketika dirinya menjadi korban bullying alias perundungan semasa sekolah dan terjebak dalam hubungan toksik.
“Aku pernah mengalami semua penyebab masalah quarter life crisis, dan semua itu berasal dari ketika aku dulu pernah dibully saat kelas 5 Sekolah Dasar. Berlanjut dan terulang kembali saat aku berumur 16 tahun, aku di-bully oleh kakak kelasku saat SMA,” ceritanya dihadapan peserta diskusi virtual.
Sementara itu, dampak dari tindakan perundungan yang dilakukan temannya itu membuat Angel mengalami masalah mental, seperti anxiety, insecurities, takut bersosialisasi dengan orang lain, menjadi pendiam, dan tidak percaya diri. Kemudian, Angel berupaya mencari jalan keluar agar tindakan perundungan terhadap dirinya dihentikan, seperti melapor kepada guru. Namun, cerita Angel, hasilnya selalu nihil.
Selain tindakan perundungan, Angel juga terjebak dalam hubungan toksik bersama kekasihnya. Angel menuturkan bahwa kekasihnya adalah seseorang yang baik dan selalu mendukungnya, menerima dirinya apa adanya dan selalu bersamanya.
“Aku nyaman bersamanya, karena itu aku tetap berada dalam zona yang statis dan tidak bergerak. Aku tidak bisa apa-apa tanpanya,” lanjutnya.
Hubungan Angel dan kekasihnya berlanjut hingga semester dua masa kuliahnya. Angel menceritakan bagaimana dirinya menyadari bahwa selama menjalin hubungan dengan kekasihnya, dia berada dalam zona yang tidak membuatnya menjadi pribadi yang lebih baik.
Prosesnya dimulai ketika Angel tertampar dengan kenyataan yang terjadi ketika dia mengunjungi kakaknya di Jakarta yang bekerja sebagai pengacara. Ketika itu, Angel tidak sengaja melihat daftar riwayat hidup kakaknya sangat bagus. Dari sana, Angel merefleksikan hidupnya selama ini, dia berpikir tentang kilas balik kehidupan sebelumnya. Angel menyadari bahwa dirinya terjebak dalam zona nyaman yang membuatnya tidak produktif untuk melakukan berbagai hal yang berarti.
“Saat di kosnya, aku nggak sengaja liat CV kakakku yang keren banget. Di situ aku tertampar keras, aku mikir selama ini aku ngapain? Nanti kalau kerja aku gimana? Masa pas interview kerja nanti aku jawab menang lomba lari se-UGM? Kan nggak mungkin,” jelasnya.
Kendati demikian, Angel bercerita bahwa kondisi itu digunakan untuk bercermin dan berdialog dengan dirinya ihwal kondisi kakanya itu.
“Apa yang membuat kakakku bisa seperti itu? Kita makan makanan yang sama, dibesarkan oleh orang tua yang sama, dan kuliah di kampus yang sama, kenapa kakak bisa? Apakah aku akan terus seperti ini? Apa yang sebenarnya ingin aku lakukan di masa depan? Aku mau apa? Bagaimana baiknya?” lanjut Angel.
Kemudian, setelah Angel merefleksikan hidupnya, dia mencoba menerima masa lalunya dengan hati terbuka dan ikhlas, mengubah peluang menjadi keuntungan, dan bertindak mengubah kehidupannya. Semua itu Angel lakukan karena dia mencintai dirinya sendiri.
Berjalanya waktu, Angel berhasil mencintai dirinya sendiri dan keluar dari masa quarter life crisis dengan cara lebih mengenal dirinya, mengabaikan pesan toksik dan mengubahnya menjadi dorongan dalam hidup, berhenti membandingkan diri dengan orang lain, dan mengelilingi diri dengan orang yang positif.
“Beranilah untuk melakukan perubahan, bertemanlah dengan teman yang membawa energi positif untukmu,” tuturnya penuh gairah.
Dari sinilah titik awal Angel memulai langkah perubahan dalam hidupnya. Angel memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengan kekasihnya, dia mulai mengikuti kegiatan organisasi, perlombaan, dan aktivitas lain yang berguna untuk masa depannya.
Perubahan yang Angel lakukan bukanlah hal yang mudah seperti membalikkan telapak tangan. Setelah Angel memutuskan untuk berjalan sendiri, dia sering mempertanyakan keputusannya. Namun, Angel tetap berjalan dan bergerak, percaya bahwa suatu hari usahanya akan membuahkan hasil. Semua usaha yang Angel lakukan membawanya menjadi salah satu mahasiswi berprestasi atau Most Outstanding Student di UGM.
Penulis: Sinta Anggraeni (Magang Poros)
Penyunting: Yusuf Bastiar

Menyibak Realita
Good day! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?
If you are going for finest contents like myself, simply pay a quick visit this website daily for the reason that it provides quality contents, thanks
Albuterol
Most Reliable Generic Viagra Websites
Hola! I’ve been reading your website for some time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Atascocita Tx!
Just wanted to say keep up the excellent work!
If you desire to increase your knowledge only keep visiting this web
site and be updated with the most recent gossip posted
here.
First off I want to say fantastic blog! I had a quick question which I’d like
to ask if you don’t mind. I was interested to know how you center yourself and clear your head prior to writing.
I have had difficulty clearing my thoughts in getting my thoughts out.
I truly do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying to figure out how to begin.
Any suggestions or tips? Thanks!
This piece of writing is really a good one it assists new
internet people, who are wishing for blogging. part time jobs hired in 30 minutes https://parttimejobshiredin30minutes.wildapricot.org/
Hey there! I could have sworn I’ve been to this
blog before but after browsing through some of the post I realized it’s
new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back often! scoliosis surgery
https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery
Because the admin of this website is working, no doubt very quickly it will be famous, due
to its quality contents. scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery
Simply want to say your article is as surprising.
The clarity in your post is just nice and i could
assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow
me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a million and please continue the rewarding work.
cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights
Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is valuable and everything.
Nevertheless imagine if you added some great photos or
video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and
videos, this site could definitely be one of the best in its niche.
Terrific blog! quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars
I visit daily some blogs and blogs to read articles, except this website offers quality based posts.
quest bars http://bit.ly/3jZgEA2 quest bars
Hey there! Quick question that’s completely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?
My blog looks weird when browsing from my iphone.
I’m trying to find a theme or plugin that might be able to
resolve this issue. If you have any suggestions, please share.
Thanks! asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr
There is definately a lot to know about this issue.
I really like all of the points you have made.
Thanks for any other informative web site. The place else may just I get that type of information written in such an ideal means?
I have a undertaking that I am simply now operating on, and
I have been at the glance out for such information.
I am really loving the theme/design of your site. Do you ever run into any web browser compatibility problems?
A number of my blog readers have complained about my site not working correctly in Explorer but looks
great in Chrome. Do you have any tips to help fix this
issue?
Saved as a favorite, I really like your blog!
I am really enjoying the theme/design of your website.
Do you ever run into any browser compatibility issues? A small number of my blog audience
have complained about my site not working correctly in Explorer but looks great in Chrome.
Do you have any solutions to help fix this issue?